Женская йога
Что это такое
В нашей школе это практика по методу Франсуазы Фридман (Велиокбритания), основателя международной научно-практической школы BIRTHLIGH. Для этого направления практики характерен плавный динамический стиль.
Акцент занятия — работа с репродуктивной системой во взаимосвязи со всеми остальными. Практику составляют асаны (статические позы: силовые и на растяжку), виньясы (динамические упражнения), пранаямы (дыхательные упражнения).
Акцент занятия — работа с репродуктивной системой во взаимосвязи со всеми остальными. Практику составляют асаны (статические позы: силовые и на растяжку), виньясы (динамические упражнения), пранаямы (дыхательные упражнения).
Когда занятие будет полезно
- во время пред-менструального синдрома
- во время менструации
- для женщин с нарушениями менструального цикла
- для подготовки к зачатию
- для восстановления после родов
- для женщин с заболеваниями репродуктивной системы
- для подготовки к лёгкой и благополучной менопаузе
- для подготовки к родам
- в период менопаузы
Кому подойдёт
- Подойдёт всем женщинам для профилактики или помощи во всех ситуациях, перечисленных выше.
- Беременным женщинам для подготовки к родам, начиная со II триместра.
Если у вас есть какие-то заболевания, просим сообщить о них преподавателю перед началом занятия. Список заболеваний, о которых следует сообщить смотрите в правилах школы.