108 кругов Сурьи Намаскар

Это практика преодоления и очищения, как на физическом, так и не ментальном уровне. Мы сделаем Приветствие Солнцу 108 раз подряд вместе с тремя нашими преподавателями: Ириной Батуровой, Светланой Зайцевой и Адой Марченко. А расслабиться после жаркой практики нам поможет Галина Фёдорова с гонг-медитацией.

✓ Сделать 108 кругов требует много сил и выносливости. Но не бойтесь участвовать, если вы занимаетесь недавно. В любой момент практики вы можете отдохнуть, полежать и двигаться дальше. По этой же причине не стоит принимать участие, если вы плохо себя чувствуете, не восстановились после болезни и чувствуете слабость.

✓ Во время занятия вы потратите много энергии. Посвятите эту практику исполнению своего заветного желания или миру во всем мире — направьте потраченную энергию в позитивное русло.

✓ Не ешьте плотно перед занятием — это может вам помешать. Легкий завтрак и напитки допускаются.

✓ По традиции преподаватели не берут фиксированной оплаты за это занятие. В качестве благодарности за практику вы можете внести любую комфортную для вас сумму.

Орг. сбор, включающий трансфер, питание и аренду шатра для практики — 1900₽. Пожертвование/благодарность для преподавателей в свободном размере