Йоговские упражнения для здоровья, красоты и продления молодости.
Выполним упражнения из йоги по методу Айенгара, направленные на осанку.

От того, как выстроено наше тело, в каком состоянии находятся мышцы, осанка, зависит то, как хорошо осуществляется кровообращение, как хорошо доставляются в организм все необходимые питательные вещества.

Есть ли в теле зажимы, спазмы? Как осуществляется лимфоток, как очищается организм? Все эти процессы напрямую зависят от того, в каком состоянии находится наша осанка. Поэтому это основной упор на этой практике будет посвящен красивой и здоровой осанке.

В завершении практики выполним несколько упражнений из парной йоги.

Парная йога поддерживает и углубляет ваш опыт йоги. Партнерская йога побуждает сосредоточиться на выполнении и выравнивании поз. Когда у вас есть партнер в упражнении, то легче понять, где что-то не так, поскольку связь с его телом дает дополнительную обратную связь. Также вы сможете использовать вес тела вашего партнера, чтобы глубже погрузиться в растяжку, и также партнер может поддержать вас своей силой в позах, в которых вы чувствуете неуверенность.

Также партнерская йога требует сотрудничества. Чтобы эффективно выполнять упражнения, рекомендуется физически и эмоционально поддерживать друг друга, проявлять доверие. А когда вы научитесь доверять своему партнеру, вы также сможете доверять и себе.

После вкусного вегетарианского обеда каждый сможет покататься на сапе.
Водная гладь озера Ипкуль, красивейшие пейзажи и отдых на пирсе.

«МореЛеса» — это уединённое место, скрытое от посторонних глаз, где прохлада озера и шелест деревьев создают атмосферу покоя и гармонии. Здесь сочетаются природная красота и высокий уровень сервиса.

Сотовая связь в Морелеса не работает. Для важных сообщений вы можете воспользоваться вай-фаем в Природа баре.

Для удобства всех участников воскресной йоги организован централизованный трансфер в природный комплекс «Морелеса» и обратно. Трансфер осуществляется на комфортабельном автобусе, чтобы вы могли полностью расслабиться и насладиться поездкой. Поездка займет около часа. Отправляемся в маленькое путешествие!

Йога на природе - это особенный опыт, который сильно отличается от практик в зале:

Не упустите шанс стать частью этого события! Лето в нашем крае быстротечно, давайте использовать каждую возможность, провести выходные качественно и ярко! Забронируйте свое место прямо сейчас и откройте для себя новый уровень йоги на природе.

Посмотрите наше видео с первого Уикэнда в Морелеса, который был 2 июня, и вдохновитесь незабываемыми моментами! Уединенная природа, мощная энергетика практики йоги и чудесные эмоции участников - это то, что ждет вас на каждом воскресном выезде. Присоединяйтесь к нам в это воскресенье и испытайте на себе всю магию гармонии с природой и самим собой!