Что будет на празднике
Экспресс-массаж
Вы можете протестировать короткий массаж в разных техниках: тайский, точечный, аюрведический или пройти диагностику организма у кинезиолога.
Урицкого, 36
Дхарма-ретрит с Глебом Мазаевым
Погружение в медитацию и изучение буддизма с опытным практиком Глебом Мазаевым. Для тех, кто готов пойти глубоко в изучение своей природы
4-7 августа
Концерт и торт
Вечером концерт группы «Падма» (PaDMa) с альбомом «Вера» — о том, как переживали веру Цветаева, Фет, Лермонтов и другие. Тихий, мудрый вечер, где слово звучит честно. Розыгрыш призов от Мудры и партнёров, после концерта — торт. Начало в 18:00.
Урицкого, 36
Скидки на абонементы
17 октября вы можете купить любой абонемент школы по старой цене, это в среднем -10%. Абонементы можно купить онлайн на сайте, в приложении или у администратора.
Газовиков, 34
Урицкого, 36
Занятия
Весь день в двух филиалах разные направления и форматы по сниженной цене. Пробуйте все, что давно хотели. Приходите к любимым преподавателям.
Газовиков, 34
Урицкого, 36
Развлечения
На празднике будут фотобудка, мехенди-мастер, таролог, психолог с метафорическими картами, диагностика функционального состояния организма в системе «Лотос-Оникс» — все бесплатно и доступно для всех гостей Дня Рождения.
Урицкого, 36
Еда
В центральном филиале традиционно работает Мудра Буфет. Здесь вы сможете полноценно пообедать и выпить чай или кофе с десертом. Поэтому смело заходите в гости надолго.
Урицкого, 36
Расписание в филиале на Урицкого, 36
Женские практики
Светлана Зайцева
Авторская программа Светланы Зайцевой: мягкая йога, практики для женского здоровья, чувственности и снятия стресса. Включает медитации, мантры и шаманские практики для восстановления энергии и природных ритмов.
Универсальная йога +
Сергей Заречук
Двухчасовая практика для тела и духа: асаны, пранаяма и медитация. Развивает гибкость, выносливость и координацию. Подходит новичкам и опытным практикующим.
Ambient Yoga
Юлия и Александр Маслюк
Динамичная практика йоги под гибридный эмбиент-сет с живыми инструментами. Мягкий и необычный формат, который помогает взглянуть на практику по-новому.
Гонг-медатация
Галина Федорова
Звуковая практика глубокого расслабления под вибрации гонга. Помогает снять напряжение, замедлить мысли и погрузиться в медитативное состояние. Подходит всем и не требует физической нагрузки.
Аромамедитация
Мария Пьянкова
Практика с эфирными маслами и дыханием для расслабления, снижения стресса и восстановления ясности. Помогает переключиться на отдых и повысить осознанность.
Йога по методу Айенгара
Леонид Земцов
Cтатичная практика с акцентом на точность, выравнивание тела и глубокую проработку асан. Используются пропсы для безопасного выполнения поз. Подходит новичкам и людям с ограниченной гибкостью.
Знакомство с аштанга йогой
Ксения Клим
Знакомство с Аштанга-йогой: основы дыхания, асан и принципов практики. Разберём метод, безопасный старт и внутренний фокус.
Аэройога
Елена Белоногова
Аэройога как инструмент мягкой и эффективной работы с телом. Практика в гамаках с учётом особенностей опорно-двигательного аппарата. Подходит тем, кто хочет заботиться о теле в необычном формате.
FYSM
Алексей Захаров
Синтез хатха-йоги, исследований движения и телесных практик. Занятие включает дыхательные практики, динамическую разминку, комплекс асан и шавасану. Акцент — на осознанном движении, дыхании и безопасности.
Два лучших способа себя поддержать
Сергей Заречук
Лекция
Поговорим о йоге и медитации как о комплексном подходе для того, чтобы сбалансировать и улучшить качество своего физического и ментального состояния.
Расписание в филиале на Газовиков, 34
Йога-интенсив
Виктория Пономарёва
Йога-интенсив — динамичная практика с акцентом на асаны, дыхание и работу с телом. Помогает развить силу, устойчивость и гибкость. Для продолжающих и новичков с хорошей физической подготовкой.
Антистресс-практика
Белла Гатаулина
Авторская антистресс-практика Беллы Гатаулиной: мягкая йога, дыхание и глубокое расслабление для снижения напряжения и восстановления внутреннего равновесия.
Виды медитации в кундалини-йоге
Юлия Максакова
Медитация как инструмент работы с состоянием. Попробуем практики на очищение эмоций, восстановление энергии, концентрацию и внутреннюю опору — через собственный опыт.
Сила и гибкость
Ирина Полякова
Системная практика Андрея Лаппы с равномерной проработкой тела. Выстроенная последовательность асан, дыхание и точность движений развивают силу, гибкость и координацию.
Йога для красивой осанки
Юлия Левина
Статичная йога с акцентом на точность, выравнивание тела и глубокую проработку асан. Пропсы помогают безопасно выполнять позы при разном уровне гибкости. Подходит новичкам.
Женское здоровье
Маргарита Голембовская
Бережная практика для женщин с акцентом на тазобедренную область, дыхание и расслабление.
*При наличии серьезных заболеваний в сфере женского здоровья проконсультируйтесь с врачом.
*При наличии серьезных заболеваний в сфере женского здоровья проконсультируйтесь с врачом.
Мягкая йога и хрустальные чаши
Софико Салбиева
Мягкая йога и шавасана под живой звук хрустальных чаш. Асаны и дыхательные практики помогают снять напряжение, расслабиться и восстановить внутреннее равновесие.
Экспресс-сеансы
Точечный массаж
Массаж от опытного мастера, работа с точками-проекциями внутренних органов. Расслабляет, снимает напряжение в мышцах. Зона на выбор: спина, шея, голова, ноги.
Сеансы:
13:30, 14:15, 15:00, 15:45
13:30, 14:15, 15:00, 15:45
Стоимость - 1 250 ₽
Длительность - 30 мин
Мастер - Евгений Плеханов
Аюрведический йога-стретч
Разглаживание и вытяжение мышц руками мастера с использованием масла. Можно выбрать зону по вашему запросу: плечевой пояс, спина, ноги.
Сеансы:
16:30, 17:15, 18:00
16:30, 17:15, 18:00
Стоимость - 1 250₽
Длительность - 30 мин
Мастер - Сергей Заречук
Диагностика от кинезиолога
Поможет выявить скрытые проблемы в организме. С помощью специальных мышечных тестов тело само расскажет куда вам стоит обратить внимание в первую очередь. Если ещё никогда не проходили мышечные тесты — рекомендуем попробовать. В первый раз точность попаданий воспринимается как настоящее чудо.
Сеансы:
10:00, 11:00, 12:00, 13:00
10:00, 11:00, 12:00, 13:00
Стоимость - 2 000 ₽
Длительность - 30 мин
Мастер - Наталья Барбакова
Скидки на абонементы
Только 17 октября в честь дня рождения продаем абонементы по «старым» ценам. Приобретайте на сайте, в приложении или на стойке администратора. Можно купить несколько абонементов за раз.
4 занятия
- Действует 1 месяц
- Можно заморозить на 5-15 дней
- Можно продлить на 15 дней за 1000 ₽
4 200 ₽
8 занятий
- Действует 1 месяц
- Можно заморозить на 5-15 дней
- Можно продлить на 15 дней за 1000 ₽
6 800 ₽
45 занятий
- Действует 6 месяцев
- Можно заморозить на 5−15 дней
- Можно продлить на 15 дней за 1000 ₽ или на 30 дней за 1500 ₽ на выбор
29 800 ₽
Безлимит на Аштанга йогу
- Действует 1 месяц
- Можно заморозить на 5−15 дней
- Можно продлить на 15 дней за 500 ₽
- Действует только на занятия по Аштанга-йоге
- Занятия проходят в филиале на Урицкого, 36
Подробнее о формате
7 400 ₽
16 занятий
- Действует 2 месяца
- Можно заморозить на 5-15 дней
- Можно продлить на 15 дней за 1000 ₽
11 200 ₽
Безлимит на аштанга йогу
Классический Майсор-формат в традиции Шри К. Паттабхи Джойса с прямой преемственностью от первоисточника (Майсор, Индия). Осваиваем одну последовательность асан через регулярное повторение и персональные правки учителя под ваш уровень. Регулярность — 6 дней в неделю (суббота — выходной).
Будни (Пн–Пт): Майсор-классы — глубокая самостоятельная работа и фокус под руководством учителя.
Выходной (Вс): Лед-класс — синхронная практика под счет учителя в едином ритме.
Идеальный инструмент, чтобы собрать структуру сознания, обрести здоровое тело и выключить лишний шум в голове.
Мудра в Центре
Тюмень, ул. Урицкого, 36 (вход со стороны ул. Челюскинцев)
2Гис или Яндекс Карты
Позвонить: +7 932 321 41 76
Мудра в Европейском
Мудра в Центре
Тюмень, ул. Урицкого, 36 (вход со стороны ул. Челюскинцев)
2Гис или Яндекс Карты
Позвонить: +7 932 321 41 76
Мудра в Европейском