17 апреля, 15:30-17:30
Йога под живую
музыку
Йога под живую
музыку
Практикуем йогу и расслабляемся
в шавасане под живую музыку
в шавасане под живую музыку
17 апреля, 15:30-17:30
Йога под живую музыку
Йога под живую музыку
17 апреля практикуем йогу с Адой Марченко и расслабляемся в шавасане под живую музыку с Антоном Лопатиным и Станиславом Замковым.
Практика йоги будет направлена на увеличение подвижности тазобедренных суставов. Хорошо проработанные тазобедренные суставы уменьшают боли в пояснице, улучшают кровообращение малого таза (профилактика варикоза) и приближают к сложным асанам, таким как лотос, нога за головой и шпагатам.
После практики подышим Нади Шодхана пранаяму. Практика повышает способность концентрации ума, улучшает работу кардиорисператорной системы, активизирует работу нервной системы.
В завершении практики расслабимся в шавасане под живую музыку. После практики можно будет попить чай и пообщаться с Адой.
Занятие подойдёт как для опытных йогов, так и для тех, кто практикует только пару месяцев.
Практика йоги будет направлена на увеличение подвижности тазобедренных суставов. Хорошо проработанные тазобедренные суставы уменьшают боли в пояснице, улучшают кровообращение малого таза (профилактика варикоза) и приближают к сложным асанам, таким как лотос, нога за головой и шпагатам.
После практики подышим Нади Шодхана пранаяму. Практика повышает способность концентрации ума, улучшает работу кардиорисператорной системы, активизирует работу нервной системы.
В завершении практики расслабимся в шавасане под живую музыку. После практики можно будет попить чай и пообщаться с Адой.
Занятие подойдёт как для опытных йогов, так и для тех, кто практикует только пару месяцев.
О преподавателе
Ада Марченко
преподаватель хатха-йоги и йогатерапии
Преподавательский стаж - 4 года. Личная практика - 8 лет.
Закончила в 2017 г. преподавательский курс в центре йоги «Прана», в 2019 г. преподавательский курс в Институте Восточных Методов Реабилитации (йогатерапия). В 2020 прошла курс по йога-нидре под руководством Ильи Журавлёва и обучение в фитнес-центре Анатомия (Миофасциальный релиз, Коррекция сколиоза, Навыки стабилизации позвоночника, Улучшение подвижности суставов и др.)
В 2021 г. прошла обучение на базовом курсе по работе со сколиозом от Barcelona scoliosis physical therapy school. Прошла обучение на семинаре «Сколиоз: виды, причины, лечение» у Юлии Кацай, освоила курс «Сколиоз. Диагностика и терапия. Возможности йогатерапии» у Ирины Бердюгиной в институте восточных методов реабилитации.
Закончила в 2017 г. преподавательский курс в центре йоги «Прана», в 2019 г. преподавательский курс в Институте Восточных Методов Реабилитации (йогатерапия). В 2020 прошла курс по йога-нидре под руководством Ильи Журавлёва и обучение в фитнес-центре Анатомия (Миофасциальный релиз, Коррекция сколиоза, Навыки стабилизации позвоночника, Улучшение подвижности суставов и др.)
В 2021 г. прошла обучение на базовом курсе по работе со сколиозом от Barcelona scoliosis physical therapy school. Прошла обучение на семинаре «Сколиоз: виды, причины, лечение» у Юлии Кацай, освоила курс «Сколиоз. Диагностика и терапия. Возможности йогатерапии» у Ирины Бердюгиной в институте восточных методов реабилитации.
Время и место проведения
17 апреля 2022, 15:30-17:30
Урицкого, 36, 3 этаж.
Стоимость - 900₽ или 2 отметка в абонементе.
Урицкого, 36, 3 этаж.
Стоимость - 900₽ или 2 отметка в абонементе.
Телефон / WhatsApp
+7 (932) 321-41-76
+7 (932) 321-41-76