Знакомство с йогой

Мастер-класс для тех, кто впервые на йоге. Большое вводное занятие, где все участники — новички. Здесь мы подробно объясняем каждую асану, помогаем отстроить положение тела и даем личные рекомендации.

Ближайшие даты

Кому подойдет

Советуем всем новичкам на йоге. Тут вас ждёт забота и внимание, без сложных поз. Вы сможете расслабиться в компании таких же новичков. Отличное занятие, чтобы попробовать йогу и узнать, подходит ли она вам.

Кому подойдёт занятие

Подробные объяснения и простые позы

На регулярных занятиях не всегда есть время подробно объяснить каждое движение. Здесь преподаватель позаботится о том, чтобы позы были не сложными, и вам было понятно что делать.

Можно задать вопрос

Перед занятием мы узнаем о вашем самочувствии и здоровье, чтобы адаптировать урок. Если у вас будут трудности, преподаватель поможет вам. После занятия вы сможете задать вопросы и получить советы от опытного преподавателя.

На занятии - только новички

На регулярных классах занимаются ученики разного уровня. На «Знакомство с йогой» — все пришли на одно и своих первых занятий.

Что вас ждёт
на мастер-классе

Попробовать йогу

Получить рекомендацию
от преподавателя

Мы собрали самых внимательных, опытных и горящих преподавателей для этого занятия. Они ведут «Знакомство с йогой» по очереди.

Кто ведёт занятие

Сергей Заречук

Понятные инструкции, забота и внимание

Урицкого, 36

Универсальная йога

Медитация покоя

Мужская йога

Ирина Полякова

Урицкого, 36

Газовиков, 34

Универсальная йога

Сила и гибкость

Виктория Пономарёва

Гибкий ум и сбалансированность

Хатха-йога

Урицкого, 36

Газовиков, 34

Урицкого, 36

Первая йога

Хатха-йога

Открытость и оптимизм

Евгения Бурундукова

Дарина Киммель

Йога во всех сферах жизни

Хатха-йога

Газовиков, 34

Ближайшие занятия

Газовиков, 34

12 сентября, 12:00-14:00 Ирина Полякова
27 сентября, 15:30-17:30 Виктория Пономарева

Урицкого, 36

19 сентября, 15:30-17:30 Дарина Киммель

Стоимость занятия

Бесплатно

Мастер-класс «Знакомство с йогой» включен в «Первый абонемент» для тех, кто ни разу не был в Мудре. Абонемент включает в себя 3 любых занятия и МК «Знакомство с йогой» в подарок. Стоимость абонемента 2150₽

Купить абонемент

1300 ₽ или по абонементу

Вы можете оплатить посещение разово или сходить на мастер-класс по уже имеющемуся у вас абонементу.

Записаться

Ответы на вопросы

Как одеться на йогу?

Для занятия подойдет одежда не стесняющая движений: штаны/леггинсы, футболка/майка.

Занимаются йогой босиком на коврике, сменная обувь не нужна. Для вашего комфорта можно взять с собой носки или воспользоваться нашими тапочками.

Что взять с собой?

С собой возьмите форму, также пригодится резинка для волос. Больше ничего не нужно. Оборудование для занятий у нас есть. Питьевая вода в свободном доступе.

Есть ли душ?

Да, душ есть в Филиале на Урицкого, 36. Полотенце и мыло найдете в душевой, с собой брать не обязательно. На Газовиков, 34 душа нет.

Мне точно подойдет, если я никогда не занимался спортом?

Да. Занятие подойдет людям без опыта в йоге и спорте. Нагрузка будет мягкой и адаптивной.