МЕНЮ
СЕМИНАР / 21 ДЕКАБРЯ
ЙОГА И ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
На семинаре будем вы узнаете что нужно делать, чтобы чувствовать себя хорошо вне зависимости от фазы женского цикла.

В теории разберем:

• что такое женская йога;
• анатомию и физиологию женской половой системы;
• женский цикл, предменструальный синдром, климакс и особенности женской практики в эти периоды;
• терапевтический эффект йоги для женщины;
• специальные техники йоги, помогающие сохранить молодость и здоровье женщины;
• технику корневого замка и практику укрепления мышц тазового дна.

В практической части отработаем:

- терапевтические техники для здоровья женщины на разных этапах ее жизни;
- техники «проживания», выражения и реализации эмоций;
- работу со звуком, дыханием и медитацию.

Ведущие семинара: Светлана Зайцева и Ада Марченко.

Света и Ада будут вести теорию и практику по очереди, блоками.

21 декабря в 13:00
Общая длительность – 3 часа, плюс перерыв.
Стоимость 1000₽

Запись обязательна 61-41-76