МЕНЮ
Женское здоровье, беременность и роды
В нашей школе есть специальные направления и курсы, которые помогут наладить женское здоровье до, во время и после беременности.
Регулярные занятия
Женское здоровье и настроение во многом зависит от состояния гормонального фона. В школе есть два вида занятий, где акцентом является работа с репродуктивной системой во взаимосвязи со всеми остальными: женская йога и йогатерапия репродуктивной системы. Эти занятия могут помочь при подготовке к зачатию, заболеваниях мочеполовой системы, нарушениях месячного цикла.
Йога для беременных
При беременности организм женщины несёт дополнительную нагрузку. На занятиях женщинам помогают снять напряжение в теле, особенно в позвоночнике, учат правильному дыханию и постепенно готовят мышцы и суставы для более лёгких родов.
Курс по подготовке к родам
Курс «Роды в радости» проходит в школе каждый месяц. На нём можно найти ответы на множество вопросов, которые крутятся в голове каждой будущей мамы. Научиться общаться с младенцем до и после его рождения, понять, какие факторы влияют на его развитие и здоровье. Узнать, как прожить беременность, чтобы родить с минимальным стрессом для себя и малыша.
Йога для мамы с малышом
На это занятие можно приходить вместе с ребёнком (от 3 месяцев до 3 лет). Цель занятий — восстановление организма женщины после беременности и родов. Занятие проходит в небольших группах и по записи. Подробнее о нём можно почитать здесь.