Наполняющие практики, размеренный и спокойный отдых среди красивой осенней природы Морелеса.

Программа:
08:45 Сбор и выезд от Урицкого, 36
11:00-13:00 Беседа и практика Цигун / Елена Панова
13:00-14:00 Обед, прогулки, свободное время
14:00-15:00 Чайная церемония + медитация / Чайный мастер из «МойЧай»
15:30-17:00 Звукорезонансная терапия с тибетскими поющими чашами / Екатерина Шумилова
17:00 Выезд из Морелеса до Урицкого, 36

Практики проведут:
Елена Панова, преподаватель Тайцзи-Цигун.
Екатерина Шумилова - специалист звукорезонансной терапии, психолог, нейропсихолог, коуч
Чайный мастер из чайного клуба «МойЧай».

Специальный выезд выезд для мужчин с практиками йоги, медитации, цигун и чайной церемонией.

08:45 Сбор и выезд от Урицкого, 36
11:00-12:30 Практика йоги с элементами йоги по методу Айенгара и Универсальной йоги/ Сергей Заречук, Леонид Земцов
12:30-13:00 Практика медитации/ Сергей Заречук
13:00-14:00 Обед и свободное время
14:00-15:30 Чайная церемония и Цигун/ Михаил Сульженко
15:30-16:30 Секретный мастер-класс (будет кое-что интересненькое*)
17:00 Выезд из Морелеса до Урицкого, 36

Практики ведут:
Сергей Заречук – преподаватель универсальной йоги и медитации
Леонид Земцов – преподаватель хатха-йоги и йоги по методу Айенгара
Михаил Сульженко – чайный мастер и сооснователь чайного клуба МойЧай в Тюмени

Валюта нового времени - уровень энергии.

Когда человек полон сил, он может всё. Любые вопросы решаются быстро, в сложных ситуациях находится простой выход.

Это возможно, когда мы понимаем, куда и на что тратим свои силы. Почему в какие-то моменты их больше? А в какие-то – не хватает?

На выезде вы узнаете о том, каким образом распределяется ваша энергия в жизни, прислушаетесь к своим ощущениям на физическом и психологическом уровнях.

В первой части выезда вас ждёт практика йоги, которая позволит сместить фокус внимания от посторонних объектов вглубь тела. Структура практики - короткие блоки асан, направленные на проработку разных частей тела. После каждого блока мы сделаем пранаяму и будем созерцать послевкусие, наблюдать ощущениями в теле после асан и пранаямы. А завершит практику шавасана с тибетскими чашами.

Во второй части выезда вас ждёт психологический блок с метафорическими картами на тему «Энергия». С помощью карт можно будет увидеть свои личные источники её восполнения в ежедневной жизни.

И последняя практика в программе выезда - звукорезонансная терапия с чашами. Практика позволит найти скрытые ресурсы, улучшить самочувствие, повысить уровень здоровья и перезагрузиться.

Практики проводят: Ирина Батурова, Елизавета Домахина, Екатерина Шумилова.

Программа:
08:45 Сбор и выезд от Урицкого, 36
11:00-13:30 Практика универсально йоги короткими блоками, между ними пранаяма, созерцание/ Ирина Батурова и Елизавета Домахина. Шавасана с поющими чашами / Екатерина Шумилова
13:30-15:00 Обед
15:00-17:00 Практика с МАК + Звукорезонансная терапия / Екатерина Шумилова
17:00 Выезд из Морелеса до Урицкого, 36
Группа набрана, регистрация закрыта. Можно присоединиться только на своем транспорте, предварительно договорившись с администраторами Школы.

В первой части выезда - практика универсальной йоги, где мы уделим особое внимание выполнению асан. Пока один преподаватель будет вести практику, второй будет, при необходимости, поправлять положение тела. Таким образом, каждый участник получит больше внимания и получит обратную связь по корректному выполнению асан.

Вторая часть будет посвящена эмоциональному интеллекту. Ксения Шилина проведет мини-лекцию, расскажет, что входит в это понятие, почему важно развивать эмоциональный интеллект. Затем Дарья Семёнова вместе с участникам затронет эту тему с помощью метафорических карт и специальных тренингов.

Практики ведут:
Ксения Шилина – преподаватель универсальной йоги, кандидат филологических наук, преподаватель ТюмГУ
Евгения Бурундукова – преподаватель хатха-йоги
Дарья Семёнова – практикующий психолог

Программа
08:45 Сбор и выезд от Урицкого, 36
11:00-12:30 Практика Универсальной йоги с элементами пранаямы и медитации / Ксения Шилина, Евгения Бурундукова
12:30-14:00 Обед и прогулки, свободное время
14:00-16:30 | Мини-лекция об эмоциональном интеллекте + работа с метафорическими картами / Ксения Шилина, Дарья Семёнова
17:00 Выезд из Морелеса до Урицкого, 36

Приглашаем вас на тотальную перезагрузку в целительном пространстве Морелеса.

Йога, оздоровительные техники дыхания, динамические медитации, творчество и энергопрактики - всё это и атмосфера, которая усиливает опыт и даёт мощнейший способ восстановления.

Мы будем ходить босиком по траве, ощущать утреннюю росу под ногами, созерцать спокойствие озера, обнимать деревья и наполняться их силой. Голос дикой самости, интуиции и инстинктов в теле становится всё громче, когда затихают иные голоса.

В программе йога-девичника:

⁃ 3 дня в красивейшем месте силы
⁃ Практики пробуждения либидо
⁃ Ритуал исцеления своего рода.
⁃ Целительные йогические практики с видом на озеро и лес
⁃ Очищающие динамические медитации
⁃ Уникальная шаманская практика «я это больше не несу»
⁃ Прогрессивная релаксация и Йога-нидра под звуки сакральных музыкальных инструментов
⁃ Танцы у костра и пение мантр
⁃ Прогулки, купание в озере и катание на сапах
⁃ Безопасный и такой важный нам круг женщин, где нет места конкуренции и злобе.

Вести практики будут Светлана Зайцева и Ада Марченко.

Стоимость - от 17.500 ₽

Проведите идеальное утро вместе с нами: пробуждающая йога-практика, сытный питательный завтрак, а после — прогулки на сап-бордах по чистому озеру. Как вам такое утро?

Приглашаем вас на выезд, в котором мы позанимаемся любимой йогой и под чутким наставлением мастера познакомимся с практикой гвоздестояния.

Программа:
07:45 Сбор и выезд от Урицкого, 36
10:00-11:30 Практика универсальной / Сергей Заречук
11:40-14:00 Практика Гвоздестояния / Анастасия Мачехина
14:00-15:00 Обед
15:00-17:00 Отдых, прогулки, свободное время
17:00 Выезд из Морелеса до Урицкого, 36

Практики ведут:
Сергей Заречук – преподаватель универсальной йоги и медитации
Анастасия Мачехина - опытный проводник в гвоздестояние, выпускница школы «Садхумастер»

С какими запросами приходят на практику гвоздестояния:

• Усталость, апатия, отсутствие энергии, постоянный стресс
• Страхи, панические атаки, навязчивые мысли
• Психосоматика, головные боли, боли в спине
• Потеря жизненных ориентиров, поиски себя
• Желание выйти на новый финансовый уровень
• Сложные отношения с родными, позиция жертвы, обиды, агрессия, не принятия мамы и папы
• Желание получить новый опыт, познакомиться с практикой.

Этот выезд мы решили дополнить особой практикой для познания себя, своих чувств, эмоций и тренировки терпения — практикой Гвоздестояния.

На этой йога-смене мы предлагаем вам побыть в безмолвии наедине с собой и своим внутренним миром.

• 3 двухчасовые глубокие практики йоги
• 1 день полного безмолвия
• Лекция о значении и пользе медитации
• Практика разных видов медитации с подробными инструкциями
• Практика «Осознанное движение»
• 2 чайные церемонии
• Звукотерапия с тибетскими чашами
• Вегетарианская еда
• Прогулки по лесу и отдых у озера

108 кругов Сурьи Намаскар (Приветствие Солнцу) традиционно проводят все школы йоги по всему миру празднуя Международный День Йоги, который состоится 21 июня.

Проведите идеальное воскресенье вместе с нами: утренняя йога-практика, сытный питательный обед, а после — пранаяма и медитация!

09:00 Сбор и выезд от Урицкого, 36 (на место лучше прийти чуть заранее)
11:00-13:00 Хатха-йога с элементами йоги по методу Айенгара / Леонид Земцов
13:00-15.00 Обед, свободное время
15:00-16:00 Пранаяма и медитация / Леонид Земцов
17:00 Выезд обратно до Урицкого, 36

Летний трансформационный выезд с Татьяной Мужевой и Адой Марченко.